টিনসদের স্মার্টফোন কি অসুখী করছে?

নতুন মার্কিন গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে প্রযুক্তি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন প্রমাণের ক্রমবর্ধমান দেহে যুক্ত হয়েছে, এই আবিষ্কারের ফলে যে তেরোজন তাদের স্মার্টফোনে প্রচুর পরিমাণ সময় ব্যয় করে তাদের অসুখ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

সান দিয়াগো স্টেট ইউনিভার্সিটি এবং জর্জিয়ার বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষকরা এই গবেষণাটি করেছেন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে 1.1 মিলিয়নের 8, 10 তম এবং 1২ তম গ্রেডারদের জরিপের তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছে, যারা তাদের ডিজিটাল যন্ত্রগুলিতে কতটা সময় ব্যয় করেছিল, তাদের বাস্তব - অন্যদের সাথে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, এবং তাদের সামগ্রিক সুখ

গড়পড়তা, যারা স্ক্রিন ডিভাইসের সামনে বেশি সময় ব্যয় করে, উদাহরণস্বরূপ পাঠানো বন্ধু, কম্পিউটার গেমস বা সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার করে, যারা এই ধরনের খেলাধুলার মতো অ-স্ক্রিনের কার্যক্রমের মধ্যে অংশ নিচ্ছে তাদের তুলনায় কম খুশি হচ্ছে, সংবাদপত্র পড়ছে এবং পত্রিকা, এবং মুখোমুখি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া।

লিওনার লেখক জিন এম। টুইেন মন্তব্য করেছেন যে, স্ক্রিনের সময় বৃদ্ধি এই অসুখের সম্ভাব্য কারণ, "এই গবেষণাটি কারন দেখাতে পারে না, তবে বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে আরও সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার করে অসন্তুষ্টি, কিন্তু অসুখ আরো বেশি সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার করে না। "


গবেষণায় দেখা যায় যে ২01২ সালের পর যা ঘটেছে তা তরুণদের জীবনের সন্তুষ্টি, স্ব-স্বীকৃতি এবং সুখের ড্রপ, ২01২ সালে স্মার্টফোন ব্যবহারের ক্ষেত্রে হঠাৎ বৃদ্ধি এবং অন্যান্য স্ক্রিন ডিভাইসের সাথে মিলে যায়, যেগুলি স্মার্টফোন মালিকানাধীন আমেরিকানদের শতাংশ 50 শতাংশেরও উপরে, তেজেন উল্লেখ করেছেন।

"২01২ থেকে ২016 সালের মধ্যে ২01২ এবং ২016 সালের মধ্যে বয়সের সবচেয়ে বড় পরিবর্তন" ডিজিটাল মিডিয়াতে এবং সময়সীমার সামাজিক কার্যক্রম এবং ঘুমানোর পরিমাণের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় ", তিনি বলেন," এর আবির্ভাব স্মার্টফোনটি কিশোরের মানসিক সুখী হঠাৎ হ্রাসের জন্য সবচেয়ে যুক্তিযুক্ত ব্যাখ্যা। "

যাইহোক, ডিজিটাল মিডিয়া পুরোপুরি উত্তর দেওয়ার মত মনে হয় না, দলটি দেখে যে যারা পর্দার সামনে অল্প সময়ের জন্য সময় ব্যয় করে - এক ঘণ্টারও কম সময় - প্রকৃতপক্ষে সুখী ছিল । পর্দা সময় এই দৈনিক ঘন্টা পরে ছিল যে পর্দা সময় এছাড়াও গোলাপ হিসাবে অসুখী মাত্রা steadily বেড়েছে।

"ডিজিটাল মিডিয়া ব্যবহার এবং সুখের মূল চাবিকাঠি সীমাবদ্ধ নয়," টুইজ বলেন, "ডিজিটাল মিডিয়াতে দিনে দুই ঘন্টা বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন, এবং বন্ধুদের সাথে মুখোমুখি সময় কাটানোর সময় বাড়ানোর চেষ্টা করুন এবং ব্যায়াম-দুটি কার্যক্রম নির্ভরযোগ্যভাবে আরো সুখের সাথে সংযুক্ত। "

জার্নালে ইমোশনে প্রকাশিত অনলাইন পাওয়া যাবে।